A Nia egy fúziós fitnesz, mégpedig az első. Debbie és Carlos Rosasnak, akik megalkották, az volt a céljuk, hogy a testedzés ne gyötrelem legyen, hanem olyan felszabadító örömforrás, amiben nem csak a test, hanem a lélek is erősödik, és visszatalál eredendő egyensúlyába.
A Nia kilenc mozgásformát foglal magába. Harcművészetek: taekwondo, taiji, aikido. Táncok: dzsessztánc, modern tánc, Duncan-féle tánc. Gyógyító technikák: jóga, Alexander Technika, Feldenkrais Módszer.
Az órákon különböző úgynevezett "rutinokat" táncolunk. Mindegyik rutint egy-egy magasan képzett Nia tanár állította össze a Nia 52 alapmozdulatának kombinációiból csodálatos zenékre. Lassan kezdünk, majd belevetjük és kitomboljuk magunkat, végül lecsillapodunk, elcsendesedünk, nyújtunk, és lazítunk. Mindezt egy tökéletesen felépített hatvan perces edzés keretében.
Én imádom!
Egy nagyon mozgalmas évben, 2014 nyarán találkoztam a NIÁ-val. Nyárra szüneteltek a Jeet Kune Do edzések, és szerettem volna valami nagyon más, mégis nagyon aktív elfoglaltságot találni helyette. Olyat próbáltam keresni, aminek esetleg köze van azért a harcművészetekhez, de gondoltam, nem árt, ha a valami tánc lenne, minthogy ez még egy olyan terület, ami eddig kimaradt az életemből, és itt az ideje pótolni.
Székely Gyula Juliusnál voltam először NIÁ-zni, és sosem felejtem el. A többiek vígan repkedtek a teremben, én meg zokniban lehajtott fejjel sétáltam. A tánc mindig is nagyon idegen volt tőlem. Juliusnak azonban sikerült kimozdítania ezekből a gátlásokból, és hamarosan nagyon megszerettem az óráit és a NIÁ-t. Felkerestem többeket is. Hamarosan megismerkedtem Brezina Kingával és a The Shift-tel, ahol olyan remek tanárokhoz járhattam, mint Kinga, Edo, Miklós Ildi, Török Fruzsi. Jártam Marishoz is, és nagyon szerettem Kánya Andi óráit a Nimfeumban.
Feleségemmel, Elvirával is egy NIA órán ismerkedtem meg. Illetve sokáig nem ismertem meg, mert mással voltam elfoglalva, míg egyszer a Shiftben Julius egyik óráján észre nem vettem végül. A lánykérés szintén Juliusnál, az egyik playshopján történt. Az egyik feladat az volt, hogy tánccal tegyünk fel egy kérdést valakinek, aki szintén tánccal válaszol majd rá. Akkor húztam fel az ujjára a gyűrűt, ez volt a kérdés... Fél éve voltunk akkor még csak együtt, de egymás mellett döntöttünk. És természetesen az esküvőnk harmadik napján a Kopaszi gáton szintén Niáztunk, hála legkedvesebb barátainknak, Brezina Kingának, Zucker-Fenyő Edit "Edo"-nak, és Tóth "Zumbik" Zsuzsinak.
A házasélet számtalan előre nem látott feladatot ad az embernek, amikkel meg kell birkóznunk, így a NIÁ-t is szüneteltetnünk kellett egy időre, 2018 őszén azonban visszatérek, és 2019-ben szeretném elvégezni a NIA fehéröves tanárképzést is, és onnantól órákat is tartani.
2019-ben szeretném elvégezni a NIA fehéröves tanárképzést. Ha minden jól alakul, akkor utána én is fogok órákat tartani.
Addig is találkozzunk a Shiftben Kinga és Edo óráin!